800

http://vertikal.biz/actions/view/800.html

Белые медведи в донецких льдах

800

У нас в гостях — Белые медведи. Нет, это не гости с севера, а вполне даже наши земляки, Владимир Лукьянченко и Игорь Рейнт.


Владимир Лукьянченко, организатор клуба Белые медведи


Игорь Рейнт

- Задам волнующий меня больше всего вопрос: вам не холодно?

- И.: Нет! Это иллюзия, что надо непременно мерзнуть.

- Позвольте, я вижу почти голого человека среди снегов. И мне, значит, только кажется, что это холодно?



- И.: Ну, пока раздеваешься — прохладно. А снимаешь все полностью — становится тепло. И когда выходишь, ты теплый. Те, кто пришли посмотреть, не верят собственным рукам, когда дотрагиваются: почему ты теплый? Так тепло мне!

- В.: Организм так устроен, что жарко будет. При попадании в холод он переходит в другой режим. Поэтому когда человек вылазит из воды, от него пар идет. И совсем же не обязательно выбирать для погружения, тем более первого, день, в который -30.

- Как вы дошли до жизни такой? Человек берет и сам себя кидает в прорубь, брр...

- В.: Это хорошо для души и тела, силы и ума. Звучит? :) А вообще, по принципу: то, что нас не убивает, делает сильнее. Не убивает однозначно и сильнее делает точно. Этот спорт у нас не очень развит, а в северных районах России, например, весьма популярен. Да и у нас не редкость, когда из бани в снег ныряют.

- Ну, из бани и я умею.

- В.: Принцип, на самом деле, тот же. Только мягче, нет такого контраста температур. Относительно меня - просто хотелось новых ощущений. Попробовал. Понравилось. Стал меньше болеть. И постепенно вошел во вкус.

- И.: Если бы мне раньше сказали, что я буду раздеваться на морозе... Начал я, пожалуй, с того, что довел себя до плохого состояния. Весил 125 кг. Обрюзгший.

- Сейчас сложно это представить.



- И.: Спасибо. Сначала пошел в тренажерный зал. За 1,5 года сбросил 25 кг. Постепенно перевожу лишний вес в мышцы. Если взять мои фото в 19 лет и в 21 - разница огромная. Осенью вот с Вовой познакомился, попробовал плавать, понравилось.

- Володя, а вы давно плаваете?

- В.: Лет семь. Пять лет просто окунался. А сейчас вышел на более серьезный уровень. Уже более 20 минут могу плавать при минусе.

- Беру паузу. Мне это надо осознать...



Почему «белые медведи»? Это синоним моржу?

- В.: Моржевание — это окунуться. А медведи еще и плавают, по времени дольше находятся в воде. Мы сейчас пропагандируем наши занятия, стараемся преподнести это в ярком свете. Слово «моржи» ассоциируется у многих с пожилыми. Мы не моржи, мы полярные медведи. Белые и пушистые :). На рекламе у нас красивые девушки в купальниках, парни. Чтобы молодежь понимала, что это круто. Кто-то хоть полюбоваться придет, а там, глядишь, и сам начнет. Мы позиционируем иной подход — не «избавился от полусмерти», а кайф, здоровье, энергия. У нас весело, классно, спортивно.

- И.: Если честно, я сейчас не представляю, если не заниматься спортом — что делать?

- Телевизор тогда смотрят активно :)

- И.: Не, телевизор я принципиально не смотрю, это зло.



- А как насчет алкогольного зла?

- И.: До того, как начал заниматься, я пил, и пил хорошо. И курил. Вначале бросил пить. С курением было посложнее, но тоже получилось бросить.

- В.: С алкоголем зимнее купание не совместимо! Особенно если пытаться «согреться» аккурат после погружения. 99 процентов, что сляжешь. Алкоголь вызывает расширение сосудов, и создается ощущение, что тебе тепло. А на самом деле это организм отдает тепло. Снаружи мы вроде горячие, а внутри идет остывание. Поэтому ни в коем случае не стоит пытаться совмещать эти несовместимые занятия. Чревато температурой и прочими неприятностями. А потом «мне купание не пошло». Рассказывай, говорю, как было? Рассказывает: ну, мы с друзьями распили бутылочку за праздник... Все, дальше не надо. А виновато типа плавание.

- На Крещение ожидается наплыв желающих окунуться?

- И.: Ожидается. Мы будем на месте утром, часов в 8-9. Хотя эти купания... В некоторых случаях смешно, честно говоря.

- В каких именно?

- В.: Весь год пить, курить, о спорте смотреть по телевизору, а потом от одного купания поздороветь на год. Наивно. Нужно заниматься систематически и с удовольствием.



- Как часто вы купаетесь?

- В.: Я два раза в неделю, в выходные.

- И.: Я по воскресеньям.

- Что, помимо здоровья, получаете?

- В.: Это действительно очень круто. Сначала происходит выброс адреналина как реакция организма на стресс, потом эндорфины — те самые, от которых кайф и удовольствие. Когда вылазишь, хочется прыгать, петь, танцевать, веселиться.



- Есть точка зрения, что в организме существует некий НЗ на случай опасности, внезапного заболевания, в общем, на случай «мало ли что». И когда человек регулярно искусственно вызывает стресс, организм этот НЗ расходует и остается безоружным перед настоящей опасностью. Что скажете по этому поводу?

- В.: Так можно прийти к тому, что если мы в спортзал ходим, то свои силы тратим. А на самом деле мы их тренируем. Так и здесь. Что же, получается, самый сильный — тот, кто всю жизнь сидит на диване и силы «бережет»? Потенциал человека огромен и пока не исследован. Человек может гораздо больше, чем привык думать. А мы всё считаем себя слабыми...

- И.: Это обусловлено социальными блоками, рамками, которые люди сами для себя установили. Ограничениями, которые с детства в нас закладываются.

- В.: Когда нам надо болеть, когда стареть.

- И.: Пришла эпидемия гриппа, твой гражданский долг— заболеть.

- Предложу вам еще такое ограничение к рассмотрению. Встречала точку зрения, что экстремальщики постепенно становятся не способны ценить «тихие радости», им нужно все больше и больше экстрима, и все меньше вещей могут доставить удовольствие.

- И.: Не согласен. Буквально на днях гулял часа в два ночи, шел мимо второго городского, дома сияют, небо подсвечено от иллюминации городской. А все спят, даже рассказать некому. Никакого «громкого экстирма» в этом не было. Иду, смотрю на красивое небо, радуюсь.

- В.: На самом деле никакие «обычные» чувства не притупляются. Та же романтика, те же любовные переживания — ну куда мы от них денемся? Все это остается. Просто тебе уже не требуется, например, напиться, чтобы этому радоваться. Наоборот, начинаешь ценить настоящие эмоции, а не обман. У нас же как обычно? Родился кто-то — надо напиться, умер кто-то — надо напиться. Женится кто-то — тем более.

- Нет поводов не выпить.

- В.: Вот этого действительно уже не требуется. Мы в воскресенье отмечали мой день рождения...


Ничто человеческое не чуждо...

- Поздравляю!

- Спасибо! Так вот, мы вообще не пили. Но сколько энергии, сколько драйва, эмоций в этом было. И покупались, и попрыгали, и пообщались. Выпивка - это иллюзия. От нее лучше не становится. Потом спрашиваешь: как отметил? Классно, но сейчас мне тааак плохо. Если я хорошо отмечаю, то потом неделю такая эйфория!

- Кстати, о любви и романтике. Девушек привлекаете?

- Хором: Конечно.



- А если они сопротивляются?

- В.: Да они сами приходят!

- Я имею ввиду не девушек вообще, а своих, любимые которые.

- И.: Всех привлекаем!

- В.: На самом деле, девчонки действительно приходят. Некоторые поначалу просто посмотреть.



- Посмотреть - это как раз понятно, отчего же не полюбоваться красивыми парнями.

- В.: Тут же еще вот какая незадача. Девушкам внушили, что у них от этого начнутся проблемы по-женски.

- Не начнутся?

- В.: Конечно, нет. Нормальные гинекологи, которые заинтересованы в том, чтобы девчонки были здоровыми, а не ходили к ним бесконечно, сами говорят: девушки, укрепляйтесь, закаляйтесь. Но не так, как это модно: бутылку вина выпили, голые ноги, короткая юбка, и пошла по морозу щеголять. Так, конечно, все на свете застудишь. Это не то. Кратковременно на несколько секунд окунуться, а не часами ходить с голым задом.

- И.: Мужчины тоже могут не волноваться, ничего «не отморозят». Перегрев в этом смысле куда страшнее.



- Положительные результаты, которые вам довелось наблюдать?

- В.: Уходит лишний вес. Кожа подтягивается. Лицо молодеет. Как-то девушка рассказывала, дескать, что ж вы сделали! Пришла домой, муж на работе, а я — ух, надо мне его срочно!

- И.: Кстати, серьезно, на либидо отмечено очень хорошее влияние.

- В.: Один знакомый наш, астма у него была, 8 лет сидел на таблетках, ингаляторах, ожирение в связи с этим было. Начал с нами купаться. Жена сначала не пускала его, волновалась. Он месяца через два купаний звонит и говорит: «Вова, я не верю, я сегодня впервые за долгое время без ингалятора провел день!» Сейчас — без шапки ходит, нараспашку. Жир ушел, от таблеток избавился, в тренажерный зал записался. Какие еще примеры надо? Мне хватает.


В светлое закаленное будущее!

- А были ли у вас не столь радостные случаи? Когда у человека возникали проблемы, заболевал?

- В.: Мы не сталкивались с таким. Физически человек не может заболеть за какие-то 4 секунды. Человеческий потенциал способен на многое. Мы болеем психологически. Когда человек долдонит себе: заболею, заболею, ой, заболею.

- И.: Это как морозилку открыть, заглянуть в нее и потом начать переживать: ой, а вдруг я заболею?

- Противопоказания все же есть?

- В.: Хронические заболевания, сердечно-сосудистые тяжелые. Тут уже необходимо с доктором советоваться. Может, у 5% противопоказания. А 95% могут идти.

- И.: Бывает, увидят, что мы по 10-15 минут купаемся, и начинают: это же для сердца вредно! А то, что вы по 2 литра пива в день хлыщете, не вредно?

- Давайте о процедуре. Вот прихожу я, в шубку завернутая, дрожу. Кстати, с полотенцем приходить? И что дальше ужасное со мной делают?

- В.: Ужасное только добровольно сами :). Полотенце не надо. Разве что волосы вытереть. Впрочем, волосы лучше просто не мочить поначалу. Первый этап: размяться, слегка, без фанатизма. Цель — усилить кровоток и поднять боевой дух.



Побегать пару минут можно. Раздеться, потом залезть аккуратно. Не надо с разбегу и криком: за родину! Аккуратненько...

- Из социальных соображений купаются в купальниках?

- И.: Да. Кто более смелый, может, конечно, и без.

- С точки зрения пользы, наверное, лучше без? Ткань, по идее, охлаждает? Или я ошибаюсь?

- В.: Ошибаетесь. Купальник - вроде мини-гидрокостюма получается. Я и так, и так плаваю. Без плавок куда меньше провожу времени в воде. Так что в купальниках немного теплее.

- И.: А вообще, это по личным ощущениям каждого.

- В. Ну вот, разделись, потом окунулись. Для начала — один раз. Вышли, побегали пару минут.

- Мокрой побегать? Почему полотенце-то не надо?

- В.: Я вообще против всех этих растираний. Когда мы растираемся, у нас увеличиваются сосуды и кровь изнутри идет на периферию и отдает тепло. Поэтому лучше 1-2 минуты попрыгать, затем мокрое снимаем, в сухое одеваемся. В прошлом году я 4 новеньких девчонок искупал на Крещение. На следующий день звонят, говорят: «Вова, мы таких ощущений никогда не испытывали, хотим еще!»

- Как же вы лето переживаете?

- В.: Да вот, терпим как-то! :) Живем по-летнему. Море, конечно. Организм адаптируется к условиям, летом расслабляется. Потом некоторое время надо потренироваться, прежде чем вернуться к обычному режиму.

- Ну пригласите всех к себе, прочувствованно, так, чтобы даже отчаянные мерзлявки прониклись и захотели прийти на 2 ставок в 12 часов дня в воскресенье.

- В.: Если хотите быть всегда красивыми, молодыми, здоровыми, крепкими — приходите к нам! Купание укрепляет здоровье, повышает иммунитет, либидо, дает эмоциональную устойчивость, спокойствие, радость. 2 городской ставок, за общежитием. Там бывшая лодочная станция. Приходите, чтобы на собственном опыте убедиться, что человек может много больше, чем привык думать.

И.: А я добавлю историю, абсолютно реальную, наблюдал недавно. Из кафе выходит такой... женственный парень, тощенький, хрупкий. Сейчас же любят женственных мальчиков.

- Протестую!

- И.: Ну, надеюсь, не все. Так вот, за ним выходит девушка в шубе. И говорит: «Дорогой, а тебе шубку не дать? Ты же замерзнешь!»

- Как страшно жить!

- И.: Вот-вот. Так что можете написать, что закаляться и нырять нужно. Хотя бы для того, чтобы, прогуливаясь с девушкой, можно было ей предложить: может, тебе мою куртку отдать, а не дожить до того, чтобы она в свою тебя пыталась закутать.

- Мужчины, срочно закаляться!!!

- В.: Мы и девушек ждем!



- Девушкам, как минимум, посмотреть на это стоит, а аппетит приходит во время еды...

- В. и И.: Ждем «Вертикаль» в полном составе и всех читателей!

Пресс-служба ЭЦ Вертикаль, 18.01.2011
Копирование изображений, статьи целиком или ее части другими ресурсами разрешено только с указанием прямой активной ссылки на саму статью http://vertikal.biz/actions/view/800.html